#


स्वास्थ्य

योगासन जसले गर्मीमा राहत दिन्छ

एजेन्सी– काठमाडौंमा मात्र होइन, देशका विभिन्न ठाउँमा अब विस्तारै तापक्रम बढ्दै छ र गर्मीको महसुस हुँदै छ । काठमाडौंमा नभए पनि नेपालका तराई क्षेत्रका जिल्लाहरुमा गर्मीले निकै हैरान बनाउँछ । गर्मी छल्ने विभिन्न तरिका त होलान्, तर योगासनले पनि गर्मी छल्न निकै सहयोग गर्छ । केही योगासन यस्ता छन् जसले गर्मीबाट हामीलाई राहत दिन्छन् ।

क्लोस्ट्रोल के हो ? क्लोस्ट्रोल भएको कसरी थाहा पाउने ? (भिडियो)

पछिल्लो समय हाम्रो खानपीन र जिवनशैलीका कारण ह्ृदयघात जस्ता प्राणघातक रोग बढ्दै छन् । सरीरमा प्रवाह हुने रगतमा देखिने खराब बोसोजसलाई क्लोस्टोलको नामले चिनिन्छ र यसको मुख्य काम भनेको ह्रृदयघात बनाउनु हो । मानिसको अकालमा ज्यान जान सक्ने रगतमा हुने खराब बोसोलाई बेलैमा पहिचान गराउन सकियो भने ह्ृदयघातबाट बच्न सकिने संभावना हुन्छ । क्लोष्ट्रोलका कारण

इच्छा तपाईकोः छोरा जन्माउने की छोरी ? नत्र यसाे गर्नुस

गर्भवती समाजमा छोरा या छोरी नजन्मिएकै कारण कैयौ परिवारमा द्वन्द्व हुने गर्दछन् । यसकै कारण कयै महिलाले मानसिक र शारिरीक यातना भोगिरहेका घट्नाहरु छन् । कतिपय महिलाले यसैको कारण सौता त कतिपयले सम्बन्ध विच्छेद गर्नुपरेका घटनाहरु भेटिन्छन् । कोही भने सन्तान प्राप्तीका लागि भएभरका अस्पताल, बैद्य, मठ–मन्दिर र तीर्थस्थलमा पुगेर सास्ती बेहोरिरहनु भएको त छैन

डन्डिफोर किन आउँछ , सावधानी कसरी अपनाउने ?

छालामा उत्पन्न हुने समस्या मध्य एक हो डन्डिफोर । डन्डिफोरले मानिसको सुन्दरतामा कमी ल्याउनुका साथै छालासम्बन्धी अन्य विभिन्न समस्या पनि निम्त्याउने काम गरिरहेको हुन्छ। जसका कारण मानिसहरु डन्डिफोर आउन नदिन विभिन्न सावधानी अपनाइरहेका हुन्छन्। यो अत्यन्तै जरुरी पनि हुन्छ। डन्डिफोरबाट बच्नका लागि विभिन्न सावधानी अपनाउदा अपनाउदै पनि कहिले काही डन्डिफोर आउने गर्दछ। त्यसकारण डन्डिफोरको समस्या

पिसाबको रंगबाट थाहा हुन्छ शरीर भित्रको समस्या

पिसाबको रंग शरीरको अवस्था अनुसार फरक फरक हुन्छ । त्यसैले शरीरमा भएको रोगलाई पिसाबको रंगले संकेत गरिरहेको हुन्छ । कस्तो रंगको पिसाबले कस्तो समस्याको संकेत गर्छ हेरौं- रंगहिन पिसाब तपाईको पिसाबमा कुनै पनि रंग देखिदैन र पानी जस्तै छ भने तपाईको शरीरलाई आश्यकताभन्दा बढी पानी पीउनु भएको छ । एकैपटक धेरै पानी पिउँदा मिर्गौलाले रगत

तपाईंको पेटमा २ हजार बढी प्रजातिका जीवाणू हुन्छन्

तपाईंले आफूले आफूभित्रै कति फोहोर र जीवाणु होलान भनेर सोच्नु भएको छ? यदी छैन भने तपाई ढुक्क हुनुहोस तपाईको शरीरमा उत्पादन हुने फोहोर र रहने जीवाणुको संख्या धेरै हुन्छ । हाम्रो पेटको आमाशयमा मात्र २ हजार बढी प्रजातिका जीवाणू पाइने चिकित्सकहरुले बताएका छन् । युरोपियन मोलेकुलर बायोलोजी ल्याब्रोटरी तथा वेलकम स्यांगर इन्स्टिच्युटका अनुसन्धानकर्ताका अनुसार हाम्रो

कब्जियतको समस्या छ भने यसरी गर्नुस् घरमै उपचार

सरल तरिकाले विकास दिसा गर्न नसकी बल प्रयोग गर्नुपर्ने अवस्था आउनु नै कब्जियत हो । दिनमा एकपटक पनि सजिलोसँग दिसा गर्न नसक्ने अवस्था आयो भने पनि कब्जियत भन्ने बुझ्नुपर्दछ । कब्जियत लामो समय रहिरह्यो भने विभिन्न साइड इफेक्टहरु रहन सक्छन् । कब्जियतका लागि धेरैले चूर्णको प्रयोग गर्छन्, जुन वास्तवमा सही तरिका होइन । कब्जियतको उपचार घरमै

टाउको दुखाइमा ‘पेनकिलर’ भन्दा राम्रो ‘बियर’

‘मादक पदार्थ स्वास्थका लागि हानिकारक छ ।’ मादक पदार्थ सेवन गर्नु गैरकानुनी र असामाजिक मानिन्छ । मादक पदार्थ सेवन गरी समाजमा होहल्ला गर्ने मानिसलाई समाजले निकै तल्लो स्तरमा राखेर हेर्ने गर्छन् । बियर पनि मादक पदार्थमा नै पर्ने पेय पदार्थ हो । बियर पिउनुलाई पनि राम्रो मानिदैँन । तर, बियरले मानिसको स्वास्थमा राम्रो काम पनि

कस्तो समस्या देखिन सक्छन् गर्भावस्थामा ?

डा बालकृष्ण साह/ गर्भावस्था एउटा जटिल अनि विशेष अवस्था हो । यो अवस्थामा एकातिर आमा बन्ने खुसी जोडिएको हुन्छ भने अर्कातिर महिलाको ज्यान जाने खतरा पनि हुन्छ । हिजोआज विस्तारित स्वास्थ्य सेवा तथा बढ्दो जनचेतनाले नियमित स्वास्थ्य परीक्षण गर्ने चलन पनि बढ्दै छ । फलस्वरूप मातृ मृत्युदरमा कमी आएको छ । गर्भावस्थामा विभिन्न किसिमका समस्या आउन

खालि पेटमा खानै नहुने यी खाने कुरा जसले मृत्यु निम्ताउन सक्छ ;पढेर सेयर गर्नुहोला

बिहान खालि पेटमा खानै नहुने यी खाने कुरा जसले मृत्यु निम्ताउन सक्छ [पढेर सेयर गर्नुहोला] धेरै जसोको बानी बिहान खालि पेटमा चिया अथवा अरु जे खाने कुरा पायो त्यहि खाने हुन्छ। झन् कसैको बानी त विहान बेडमै चिया पिउने हुन्छ । जसले हाम्रो जीवनलाई दिनहुँ अस्वस्थ बनाइरहेका हुन्छन्। हामि सबैलाई थाहा नहुन पनि सक्छ कि