#


जीवनशैली

किन चुम्बन गर्दा आँखा बन्द गरिन्छ? यस्तो छ कारण

काठमाडौं, साउन ६ । प्रायः मानिसहरु चुम्बन गर्दा आँखा चिम्लने गर्छन । यो त सबैलाई थाहा भएको कुरा हो, तर मानिसले किस गर्ने समयमा आँखा किन बन्द गर्छन् ? भन्ने बारेमा तपाईलाई थाहा छ ? सायदै तपाईलाई थाहा छैन होला । तर, किस गर्ने समयमा आँखा बन्द हुने कुरामा वैज्ञानिकहरुले यस्ता वैज्ञानिक कारण अघि सारेका

हामीले खाने अण्डा शाकाहार हो कि मांशाहार ? यस्तो छ वैज्ञानिक निष्कर्ष

काठमाडाैँ । हामीले दैनिक जीवनमा प्रयोग गर्ने अण्डाबारे समाजमा विभिन्न मत सुनिन्छन् । कतिपयले अण्डालाई शाकाहारी भोजन मान्छन् भने कतिले मांशाहार मान्छन् । माछामासु नखाने शाकाहारीहरुले समेत अण्डा खाने गरेको पनि पाइ न्छ । तर अर्कोथरीले अण्डा मांशाहारभित्रै पर्ने गरेको तर्क राख्छन् ।हालै वैज्ञानिकहरुले अण्डाको जीविकीय बनोट र यसबारेका धारणाहरुको अध्ययनबाट एउटा निष्कर्ष निकालेका छन्

सुत्ने समयमा मोजाभित्र राख्नुस् यस्तो वस्तु, हुनेछ तपाईंले नसोचेको फाइदा

काठमाडौँ । राति सुत्दा प्याज मोजामा राखेर सुत्ने कुरा तपाईले यसअघि सुन्नुभएको थियो होला । यसो गर्नाले स्वास्थ्यका हिसावमा धेरै कुरामा फाइदा पुग्ने विभिन्न अध्ययनहरुले देखाएका छन् । यसका केही वैज्ञानिक कराण पनि रहेका छन् । जस्तो कि पैतालामा विभिन्न प्रकारका नशा रहेका हुन्छन् । करिब ७ हजारको संख्यामा हुने यस्ता नासामा प्याज राख्नेले प्रभाव

यौन जीवन सुखयम बनाउने यस्तो सरल उपाय भएको अध्ययन ठहर,भित्ताको रंगमा पनि निर्भर

प्रायः जसो मानिसको घरको सबैभन्दा मन पर्ने भाग भनेको उनको बेडरुम हुने गर्छ जहाँ उनी आनन्दले सुत्न सक्छन् । साथै आफ्नो पार्टनर सँग महत्पूर्ण समय विताउन सक्छन् । तर, यदि सेक्सको कुरामा तपाईंको लाईफ विस्तारै चलिरहेको छ भने एक अर्कामा गल्ती पत्ता लगाउनुभन्दा आफ्नो बेडरुमको रंगमाथि ध्यान दिनुस् । हालै मात्र सार्वजनिक गरिएको एक अध्ययनमा

यी हुन् जीवनमा खुसी रहने १० उपाय

१ हिँड्नु प्रत्येक दिन १० देखि ३० मिनेट हिँड्ने गर्नुपर्छ । हिँडाइले शरीरमा ताजापन दिन्छ । जसले मन शान्त हुन्छ । शरीर स्वस्थ रहन्छ । २ मौन रहनु : दैनिक जीवनको भागदौडबाट १० मिनेट समय निकालेर मौन बस्नु शरीरका लागि फाइदाजनक हुन्छ । पलेटी कसेर आँखा चिम्म गरी १० मिनेर मौन बस्नु उत्तम । ३

स्तन मिच्दै यौन सम्पर्क गर्नु कतिको लाभदायक ? हेर्नुहोस

यौन पार्टनरको स्तन मिचेर आनन्द उठाउने पुरुषहरुको निम्ति खुशीको खबर छ । युसी बर्कली र लरेन्स बर्कली राष्ट्रिय प्रयोगशालाले स्तन मिच्दा वा निचोर्दा क्यासनको सेल्स दू्रतगतिमा बढ्न नसक्ने अध्ययनले बताएको छ । भारत्तोलनले मांशपेसी फूलाउने र हड्डी बलियो पारेजस्तै स्तन निचोर्दा स्तनको साइज बढाउने र क्यान्सर रोकथाम गर्ने आन्तिरिक शक्ति थपिने अध्ययनले देखाएको छ । स्तन

धर्मशास्त्रअनुसार तपाईंले आफ्नो जीवनमा गोप्य राख्नैपर्ने यी ७ कुराहरु

सामान्यतया हामीले जीवनमा धेरै कुराहरु भोगिरहेका हुन्छौँ । धेरै कुराहरु हाम्रा जीवनमा घटिरहेका हुन्छन् र त्यस्ता कुराहरु हामीले आफ्नो दाजुभाइ अथवा साथीभाइसँग शेयर गरिरहेका हुन्छौँ । तर धर्मशास्त्रअनुसार यस्ता केही कुरहहरु छन् जुन गोप्य राख्न अत्यन्त आवश्यक हुन्छ अर्थात् त्यस्ता कुराहरु झुक्किएर कसैलाई पनि शेयर गर्नुहुँदैन ।के हुन् त ती कुराहरु ल हेर्नुहोस् : १. दान

के तपाइको राती काम गर्ने बानी छ ? स्वास्थ्यमा पर्ने असरबाट बच्न अपनाउनुहोस् यी उपाय

अहिलेको समय भनेको दौडधूप र प्रतिस्पर्धाको समय हो । यसबेला मानिसले आफुलाई भीडसँगै उभ्याउनका लागि प्रकृतिको नियमलाई तोडेर अघि बढिरहेका छन् । त्यसैअनुरुप हाम्रो जीवनशैलीसँगै हाम्रो काम गर्ने तरिकामा पनि तिब्र गतिले परिवर्तन आइरहेको छ । दिन काम गर्नका लागि र रात शरीरलाई आराम दिने प्रकृतिको नियमविपरित अहिले मानिसले दुवै समयलाई आफु अनुकूल बनाएका छन्

थरीथरीका प्रेम, यस्ता छन् प्रेमका प्रकार

प्रेम आफैंमा एक यस्तो चिज हो, जसमा भावना र महसुस (फिलिङ) जोडिएको हुन्छ । प्रेम यस्तो अनुभव हो जसमा मानिसहरुलाई संशार पहिलेभन्दा सुन्दर लाग्न थाल्छ । प्रेममा परेका मानिसहरुलाई यस्तो लाग्छ मानौं उसको वरिपरि चारैतिर मात्र प्रेम छ ।तर के तपाईलाई थाहा छ प्रेम कति प्रकारको हुन्छ ? या तपाईले कहिल्यै सोच्नु भएको छ कि

यसो गरेर हेर्नुहोस्, बदलिनेछ तपाईको जीवन

काठमाडौं । योगा गर्नका लागि सबैभन्दा आवश्यक कुरा तपाईंको शरीर र मन हो । योगले शान्ति दिन्छ । जब तपाईं आफै भित्र शान्ति हुन्छ तब तपाईं अरूसँग शान्तिसंग बाँच्न सक्नुहुन्छ । यांत्रिक अभ्यास भन्दा ज्ञान राम्रो हो । ज्ञान भन्दा राम्रो ध्यान हो । योग स्वतंत्रताको बाटो हो , योगलाई निरंतर अभ्यास गर्नुभयो भने डर