सुख्खा फलमा समावेश किसमिस अङ्गुरलाई सुकाएर तयार गरिन्छ । यसमा अङ्गुरको सबै गुुण पाईन्छ । किसमिसको प्रयोग हाम्रो स्वास्थ्यको लागि धेरै फाईदाजनक छ । किसमिसमा आइरन
यौन सम्पर्क राख्दा कण्डमको प्रयोगले अनावश्यक गर्भधारणको जोखिम मात्र कम गर्दैन यसले यौन जन्य संक्रमणहरूबाट समेत सुरक्षा प्रदान गर्दछ । कम खर्चिलो, सजिलो र प्रभाव
खासगरी बच्चा जन्माइसकेकी महिलाको पेट आसपासमा सेतो धर्का देखिन्छ । यसले उनीहरुको समग्र सौन्दर्यमा असर पुर्याइरहेको हुन्छ । हुन त यस्तो सेतो धर्सा पुरुष वा महिला
स्तन शिशुका लागि दूध बनाउनमात्र होइन, यौनका दृष्टिकोणले पनि महत्त्वपूर्ण अङ्ग हो । किशोरावस्थामा पुगेपछि हार्मोनको प्रभावले युवतीहरूमा स्तनको विकास तीव्र गतिमा
आफ्नो स्वास्थ्यस्थित बारे सबैलाई चासो हुन्छ । आफुलाई कुनै रोग पो लागेको छ कि ? वा रोग लाग्ने संभावना छ कि ? यस्ता प्रश्न बारम्बार उठिरहेका हुन्छन् । र, मनमा अज्
काठमाडौं -अति भएपछि जेले पनि खति गर्छ । हामी नेपालीहरू स्वादे जिभ्रो हुने नाममा उपरीमाथि थुपरी नुन खान्छौं । नुनमा पाइने सोडियमले रक्तचाप बढाउँछ जसले मुटुरोग र
रोल्पा । मातृ तथा बाल मृत्युदरमा कमी ल्याउने भन्दै सरकारले विभिन्न कार्यक्रम सञ्चालन गरेको भए पनि रोल्पामा अझै पनि ५० प्रतिशतभन्दा बढी महिलाले घरमै बच्चा जन्माउ
काठमाडौं ।
काठमाडौं-तपाईले आजसम्म कागतीको फाइदा बारे मात्र सुन्नु भएको छ ।
१, शरीरको तौल नियन्त्रण गर्ने ।