#

स्वास्थ्य

सुत्दाखेरी सिरानीमुनि राख्नुस् कागती, हुनेछन् यस्ता फाइदा

कागतीका अनेकौं चिकित्सकीय गुण हुन् । त्यसको सुगन्धले तपाईंलाई ताजा अनुभव गराउँछ । कागतीको एक टुक्रा आफ्नो ओछ्यानमा राख्दा मात्र पनि शरीर र मनलाई अद्भुत फाइदा पुग्छ । कागतीको एक टुक्रामा नून छरेर सिरानीमा राख्नुस् । यसका जादूयी फाइदा देखिनेछन् । बन्द नाक खोल्छ कागतीको सुगन्धले तरोताजा बनाउँछ र यसमा भएको एन्टी ब्याक्टेरियलले रुघाखोकी हटाउँछ ।

चीनको कोरोना प्रभावित उहानमा रहेका नेपालीहरु लाई शनिबार राति नेपाल ल्याइने

काठमाण्डाै ,फाल्गुन ३ चीनको उहान प्रान्तमा रहेका नेपालिहरुलाई आज शनिबार राती विशेष विमान चार्टर गरि नेपाल ल्याईने भएको छ । फर्कन आवेदन दिएका १ सय ८५ जनालाई शनिबार राति नेपाल ल्याइने भएको हो । त्यसका लागि चार जना सरुवा रोग विशेषज्ञ चिकित्सकसहितको विमान शनिबार दिउँसो चीन जाने र राति फर्कने तयारी रहेको सरकारले जनाएको छ । त्यहाँ रहेका सबैको चीनमै

राति केरा खान हुन्छ ?

केरा धेरै फाइदाजनक खानेकुरा हो । पोटासियम, भिटामिन बी-६, भिटामिन सी, म्गाग्नेसियम, कपर, फाइबर र कार्ब्सले भरिपूर्ण हुन्छ केरा । यो स्वास्थ्यका लागि धेरै फाइदाजनक हुन्छ । केराले पाचन प्रणालीका लागि महत्वपूर्ण हुन्छ । मुटुलाई स्वस्थ राख्नका लागि पनि केराले महत्वपूर्ण भूमिका खेल्छ । अनीमियालाई टाढा राख्न र रक्तचापलाई नियन्त्रण गर्न पनि केरा सेवन लाभदायी

फलफूल खाने सही समय कुन हो ?

काठमाडाैं/ फलफूल हाम्रो शरीरका लागि पौष्टिक तत्त्वका गजब स्रोत हुन् । हामीले नियमित फलफूल खाने गर्नुपर्छ । फलफूल जतिखेर खाएपनि हुन्छ भन्ने हामीलाई लाग्छ र कुसमयमा खाँदा स्वास्थ्यलाई राम्रो गर्दैन । फलफूल खाने सही समय हामी बताउँछौं । बिहान खाली पेट फलफूल खाने सबभन्दा सही समय हो । शरीरलाई कुनै पनि आहारको पोषक तत्त्व पचाउनका

यस्ताे छ ग्यास्टिकको घरेलु उपचार…..

खानपानमा ध्यान नपुग्दा शरीरमा धेरै समस्या उत्पन्न हुन्छ । खानपानकै कारण अधिकांश नेपालीमा पेटसम्बन्धी रोग छ । त्यसमा पनि ग्यास्ट्रिकको समस्या धेरैमा छ । अधिकांश नेपालीलाई पीडित बनाउने ग्यास्टिकलाई घरेलु उपचार र खानपानबाटै निको पार्न सकिन्छ । यदी तपाईं पनि ग्यास्टिक पीडित हो भने निम्न कुरामा ध्यान दिनुहोस् : यसरी बनाउनुहोस घरेलु औषधी –दुई चम्चा

तपाइलाइ थाहा छ पोलेको मकैका यस्ता फाइदाहरु ?

काठमाडौ/ धेरैलाई पोलेको मकै निकै मन पर्छ । पोलेको मकैका जति मिठो हुन्छ त्यती नै फाइदा पनि छन् । यसको सेबनले हाम्रो शरिरलाई पनि धेरै नै फाइदा गर्छ । मकैमा प्रशस्त मात्रामा एन्टिअक्सिडेन्ट पाइन्छ । यसको सेबनले बढ्दो उमेरको लक्षणलाई रोक्छ । मकैको सेबनले क्यान्सरसँग लड्न सहयोग पुर्याउछ । मकै खाने गरेमा दाँत पनि बलियो

बीयरले मानिसको स्वास्थ्यमा कस्तो असर पार्छ ?

एजेन्सी/ बीयर संसारमा सबभन्दा बढी पिइने मद्य हो । पानी र चियापछि सबभन्दा बढी पिइने पदार्थ बीयर नै हो । हार्ड ड्रिंकले जस्तो खराब असर बीयरले गर्दैन । यसले तनावबाट मुक्ति दिन्छ ।तर ठिक्क मात्रामा मात्र बीयर पिउने गरेमा मात्र यसले स्वास्थ्यमा राम्रो प्रभाव पार्ने हो । बीयरमा बढीमा ५ प्रतिशत अल्कोहल हुन्छ । जौ,

सावधान ! गलत औषधिको प्रयोगले मिर्गौला हुनसक्छ फेल

मिर्गौला हाम्रो शरीरको महत्वपूर्ण अंग हो । हाम्रो शरीरमा दुई वटा मिर्गौला कम्मर माथि मेरुदण्डको दुई तिर सिमीको आकारमा रहेका हुन्छन् । २४ घण्टामा दुवै मिर्गौलाले जम्मा १ सय २० लिटर देखि १ सय ५० लिटरसम्म रगत छान्द छन् । यस्तै त्यो मध्ये २ लिटर जति पिसाबको रुपमा शरीरबाट बाहिर र बाँकी पुनः अवशोषित हुन्छ

डण्डिफोरबाट बच्न आजै छाड्नुहोस् यी ७ काम….

किशोरावस्थामा सबैलाई डण्डिफोर आउँछ । यो सामान्य कुरा पनि हो । तर कतिपय अवस्थामा डण्डिफोर आउने कुनै उमेर, समय र मौसम चाहिँदैन। विशेषत गर्मी मौसममा धेरैलाई डण्डिफोर आउने गर्दछ, विभिन्न कारणले जाडोमा पनि डण्डिफोरले सताउने गर्दछ । अनुहारको छालामा हुने छिद्रलाई डेडसेलहरुले बन्द गरिदिएपछि त्यही ठाउँमा डण्डिफोर आउँने गर्दछ । प्रायः अनुहारमै आउने डण्डिफोरले अनुहारको

कस्तो अवस्थामा प्रयोग गर्ने आकस्मिक गर्भ निरोधक चक्की ?

एजेन्सी/ आकस्मिक गर्भ निरोधक भन्नाले असुरक्षित यानै सम्पर्क भएपछि गर्भवती हुनबाट बच्नका लागि मात्र प्रयोग गर्ने साधन हो । नेपालमा ३ किसिमका आकस्मिक गर्भ निरोधका चक्कीको प्रयोग हुने गरेको छ । मिश्रित खाने चक्की असुरक्षित यौन सम्पर्क भएको १ सय २० घण्टाभित्र प्रयोग गर्नुपर्छ । पहलिो ४ चक्की खाने र पहिहलोपटक प्रयोग गरेको १२ घण्टापछि पुनः