पुदिना (बाबर) औषधिको रुपमा कसरी प्रयोग गर्ने ?
१. दिनहुँ खानाको साथमा आधा चम्चा पुदिनाको रस वा ५-६ वटा ताजा पुदिनाको पात वा केही मात्रामा यसको अचार खाएमा अपचमा फाइदा हुन्छ ।
२. पेट फुल्ने वा अजीर्ण भएमा पुदिनाको १–२ चम्चा रस केही मात्रामा वीरे नुन राखी ४ गुणा मनतातो पानीमा मिश्रित गरी खाँदा पेट फुल्ने ठिक हुन्छ ।
३. पुदिनाको ताजा वा सुकेको पातलाई चिया, सर्बत, चटनी आदि कुनै न कुनै रूपमा सेवन गरेमा क्यान्सरको सुरु अवस्थामा यसले औषधि जस्तै काम गर्दछ । दिनको १०-१५ वटा ताजा पातलाई थिचेर पानीमा मिलाई मह वा थोरै कागती र नुन मिलाई दिनको २-३ पटक केही महिनासम्म खुवाउन सकिन्छ ।
४. पुदिनाको १० वटा पातलाई २०० ग्राम पानीमा पकाउने र पानी सुकेर चौथाइ भएपछि निकालेर बिहान पिउँदा पेटको दुखाइमा आराम हुन्छ।
५. पुदिनाको पात पानीमा पकाउने र पानी सुकेर चौथाइ भएपछि निकालेर बिहान पिउँदा पेटको दुखाइमा आराम हुनुको साथै दम र खोकीमा फाइदा गर्छ ।
६. घाँटी बढी खसखस भएर खोकी लागेमा पनि यसको प्रयोगले फाइदा पुग्छ ।
साभार : ‘हाम्रो घरको डाक्टर’ पुस्तकबाट
