काठमाडौं।निद्रा खुल्नासाथ ओछ्यान नछाडौँ हतारका कारण हामी बिहान आँखा खुल्नासाथ तत्काल ओछ्यानबाट उठ्छौं । रातभर सुत्दा शरीरलाई लामो समय आराम भैरहेको हुन्छ । यस्तो
काठमाडौं।हरेक बिहान तातो पानीमा अलिकति नुन राखेर पिउँदा हाम्रो शरिरलाई एकदमै फाइदा हुन्छ । तर यसो भन्दैमा तातोपानीमा धेरै नुन राखेर पिउँनु हुँदैन किनभने यसले गर
काठमाडौं । योगालाई पहिले अध्यात्मिक रुपमा मात्र लिइन्थ्यो। तर विस्तारै आम मानिसहरुमा योगा प्रतिको बुझाई, यसको महत्व, यसप्रतिको दृष्टिकोण फेरिंदै गएको छ। पहिले ध
काठमाडौं।आजकाल धेरैजसो मानिसहरु आफ्नो बढिरहेको तौलका कारण चिन्तित छन् । यी मानिसहरु तौल घटाउनका लागि निकै कोशिस पनि गर्छन् तर उनीहरुको कोशिसले रंग ल्याउँदैन । य
इटहरी । गर्मिको समयमा उखुको रस बजारमा प्रसस्त मात्रामा पाइन्छ । प्यास पनि मेटाउने र शरीरलाई चिसो पनि बनाउने भएकाले मानिसहरु गर्मीको समयमा यसलाई बडी रुचाउने गर्छ
काठमाडौँ । गर्मी मौसम सुरु भएसँगै स्वस्थ खानपानमा ध्यान नदिँदा विभिन्न किसिमका समस्याहरु देखिने गर्छ । त्यसकारण आफुलाई स्वस्थ राख्नको लागि स्वस्थ खानपानमा ध्यान
स्क्रब टाइफस एउटा घातक सरुवा रोग हो । यो रोग रिकेटसिया सुसुगामुसी नामको किटाणुका कारण हुनेगर्छ । यो रोगको सुरुवात जापानबाट भएको थियो । सन् १९३० मा जापानमा मियाज
काठमाडौं । पायल्स भएमा हरेक दिन शारीरिक व्यायाम गर्ने । नियमित रुपमा योग गर्ने, प्रशस्त पानी पिउने । हरियो सागपात काँचै खाने, दैनिक रुपमा फलफूल खाने । खानासँग म
काठमाडौ, वैशाख । संघीय संसदका अधिकांश सांसदहरुलाइ उच्च रक्तचाप रहेको पाइएको छ । सभामुख कृष्णबहादुर महरालाइ समेत उच्च रक्तचाप रहेको छ। महराको रक्तचाप १५०/११० रहे
गर्मी मौसम विभिन्न प्रकारको फलफूलहरु बजारमा पाइन्छ । बजारमा सिजन सिजनमा पाइने फलफूलले सर्बसाधरणलाई आर्कशित गरिरहरेको हुन्छ ।त्यसमा पनि रातो खर्बुजा देख्ना साथ ख