नियमित हिँड्नु स्वस्थ जीवनशैलीको महत्वपूर्ण पाटो हो । बिहानको हिँडाइले त स्वास्थ्यलाई कैयौँ फाइदा पुर्याइरहेको हुन्छ । बिहान हिँड्दा दिनभर शरीर फुर्तिलो हुने म
काठमाडौं । ग्रीन टी एन्टिअक्सिडेन्टको एकदमै राम्रो स्रोत हो । यो एन्टी अक्सिडेन्टल स्वास्थ्यका लागि एकदमै महत्वपूर्ण हुन्छ । ग्रीन टी मा यस्तो पोषक तत्व पाइन्छ,
सुत्ने बेला पानी पिउने बानी छ ? यस्तो असर गर्छ बिचार गर्नुहोस है ?
इनर्जी लेभल बढाउनुको साथै केरामा भिटामिन, आइरन र फाइबर पाईन्छ । एनर्जीले भरिपूर्ण हुनुको कारण एथलीट प्रतिदिन केराको सेवन अवश्य गर्दछन् । त्यसैगरि केही मानिसहरूम
थाइराइड भनेको एउटा ग्रन्थी हो । यो हाम्रो घाँटीको अगाडीको भागमा हुन्छ । रुद्रघण्टीको ठिक तल रहेको यो ग्रन्थीले थाइरोक्सिन टी–३० र ट्राइआयोडो थाइरोनीन टी–४० हर्म
काठमाडौँ | गर्मि सिजनमा काँक्रा प्रशस्त पाइन्छ ।काँक्रा प्रशस्त पानि पनि पाइन्छ ।काक्रामा ९५ प्रतिशत पानी हुन्छ ।यो सलादको लागी पनि निकै उपयोगी मानिन्छ ।होटेल,
अभिनेत्री नम्रता श्रेष्ठ अकबरे खुर्सानीको सौखिन । उनी भन्ने गर्थिन्, ‘म अकबरे खुर्सानीको कति क्रेजी हुँ भने, साथमा बोकेरै हिँड्थें ।’
दूधलाई फर्मेन्टेसन गरी दही बनाइन्छ । यो क्रियालाई दूध सुरक्षित राख्ने एक विधिको रुपमा पनि लिन सकिन्छ । किनकि दहीलाई केही दिनसम्म चिसोमा सुरक्षित राख्न सकिन्छ भन
एजेन्सी । हत्केला शरिरको संवेदनशील अंगमध्ये एक हो। यो सबै भन्दा बढी प्रयोग वा उपयोगमा आउने अंग हो। त्यसैले हत्केला चिलायो भने यसले हाम्रो दैनिक गतिविधिलाई नै प्
काठमाडौं।विश्व स्वास्थ्य सङ्गठनले बिर्सनेसँग सम्बन्धी एक किसिमका रोग डिमेन्सिया हुनसक्ने खतरा कम गर्न पहिलो निर्देशिका प्रकाशन गरेको छ।