शरीरलाई स्वस्थ राख्न धेरै खानाहरू र पेय पदार्थमा ध्यान दिन आवश्यक छ। स्वस्थ खाना खाँदा केहि विशेष चीजहरूलाई विचार गर्नु महत्त्वपूर्ण छ हुन्छ अन्यथा यसले फाइदा ग
तपाईंले बेस्सरी टाउको दुख्ने माइग्रेन रोगका बारेमा त पक्कै सुन्नुभएको होला । विश्वभरिमा एक अर्ब व्यक्ति माइग्रेनबाट ग्रस्त छन् । कुनै माइग्रेनमा हल्का मात्र टाउ
चिसोबाट बच्न हामी आगो ताप्ने, हिटर ताप्ने गर्छौ । तर, यो स्वास्थ्यको हिसावले लाभदायक मानिँदैन । अझ काठमाडौं उपत्यकामा एकाएक वायु प्रदूषण ह्वात्तै बढेसँगै चिकित्
कब्जियतका समस्या कुनै पनि उमेरका मानिसलाई हुनसक्छ । संसारभर करिब २० प्रतिशत मानिसहरु कब्जियतको समस्याबाट पीडित हुन्छन् । उपचारबाट कब्जियत निको गराउन गाह्रो हुन्
जाडो मौसममा स्वस्थ रहनु एउटा ठूलो चुनौती हो । जाडोयाममा शरीरको आवश्यकतामा पनि परिवर्तन आउँछ । पौष्टिक तत्वको आवश्यकतामा पनि परिवर्तन आउँछ । शरीरले उसको हिसाबले
मानव शरीरको महत्वपूर्ण अंग हो कलेजो। शरीरलाई स्वस्थ बनाइराख्न कलेजोले धेरै काम गर्नुपर्छ। प्रोटिन बनाउने, रगतमा आन्द्राबाट आएका किटाणुलाई नष्ट गर्ने, शरीरलाई चा
स्वस्थ्य जीवनका लागि खानपान र व्यायाम जति आवश्यक छ, उत्तिनै निन्द्रा पनि । भनिन्छ, स्वास्थ्य जीवनका लागि दैनिक ७ वा ८ घण्टा मस्त निदाउनुपर्छ । बच्चाहरुले भने उम
एजेन्सी । छाला सुन्दर र चम्किलो बनाउन खानपानमा ध्यान दिन जरुरी छ । ताजा फलफूल, सागसब्जीले छालालाई स्वस्थ राख्न अहम भूमिका निर्वाह गर्ने गर्छ । तर, जाडोमा छालासम
काठमाडौं – धेरैको भान्सामा चुकन्दरलाई सलादको रुपमा मात्रै प्रयोग गरिन्छ । तर के तपाईलाई बहुगुणी चुकन्दरको पातको फाइदाबारे थाहा छ ? हो, चुकन्दरको फल मात्रै होईन
काठमाडौं । देशका अधिकांश क्षेत्रमा चिसो बढेको छ । काठमाडौंको न्यूनतम तापक्रम १ डिग्रीभन्दा मुनिसम्म पुगिसकेको छ भने तराई भेगमा हुस्सुकुहिरो र शीतलहरले जनजीवन प्